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1. 你收過最棒的禮物是什麼呢？
這是個經過科學檢驗的問句，女孩會透過這個問題，不經意的在言談間透露出在她生命中，那些重要、珍貴及值得紀念的人事物，也能藉此了解她所重視的朋友關係。另外，如果她天生幽默，那麼禮物背後逗趣的小故事，也能創造出另一個話題，重點是，你能抓到她收禮的喜好，就長遠交往來講，這可是難得的訊息！
2. 小學時期你最珍貴的回憶是什麼？
藉這個問題，你可以了解到你沒有參與到的她的過去，讓她卸下心防，不吝於分享生活的細微感受，而她也會發現你是個好聽眾。你可以先說些自己小時候出糗的小故事，還有自己的珍貴回憶，她若對你的趣事產生共鳴，對你的印象就更加分了。
3. 家裡火災的話，你會從家裡拿走什麼東西？
這題來自約會問題常識集錦。你可以藉此來判斷她對於實體物品重視與否。如果她當場選擇困難症發造型公仔跳蛋作，無法只選出一樣東西來，代表她對物品有很強的情感連結；如果她沒有意願救援任何東西，實體物品對她來講也許沒有什麼情感價值。不僅能約略看出她的價值觀，這也是個好玩而且很有參與感的問題，更能在你們之間建立起正向連結。
4. 沒事時你喜歡做些什麼呢？
這問題不僅能帶出她喜歡的休閒活動震動棒搗實是什麼，如果你們剛好有同樣的興趣，就能變成你的優勢，利用共同興趣來締結彼此的好感。最心機的是，下一場約會你就能好好策畫，一起參與某項活動，打造你和對方的共同主場，是個很容易神展開的問題。
5. 你要不要來一口我的餐點呢？
為了表現出你是個有趣、又個性好的伴侶，並展現樂於分享的特質，可以透過禮貌地詢問「是否要嚐嚐看我的餐點」，這顯得電動按摩棒你一點也不小鼻子小眼睛，而這個細微的舉動，將為你留下好印象。不過問問題的方式相當重要，千萬不要用太親近的口吻，畢竟才第一次約會，此時親密舉動通常會被謹慎以待，甚至被打槍。
6. 小時候你最愛的玩具是什麼？
這是個很可愛的問題，有機會招來有「笑果」的答案。雖然，一開始她可能會覺得這是史上最怪的問題，不過帶她回溯最愛的童年記憶，直奔小時候的快樂時光，會讓你成為她正面情緒的一部分。即使她告訴你這太「怪」了，其實也只是太難為情了，不好意思攤開自己純真的一面而已。
7. 你最喜歡哪個季節呢？
如果她說夏天，暗示著她可能喜歡戶外活動；如果她喜歡冬天或秋天，那麼也許她更愛待在室內。你也視情況延伸話題，問問她在最愛的季節裡，通常做些什麼事情，也許即便是冬天，她也不喜歡悶在房子裡，而是享受滑雪運動，或是其他有關冰雪的活動；而偏好夏天的原因，可能她是游泳健將或偏好玩水，藉此更進一步了解對方。
因應高齡化趨勢，臺北市體育局於105年度辦理活躍樂齡運動試辦計畫，為了讓更多的長輩可以受惠，體育局特別將「活躍樂齡運動的計畫」擴大為3年的長期計畫，今年更是正式啟動元年，由臺北市體育局成立的樂齡運動巡迴指導團帶領，實現市府提出「活躍老化．臺北樂齡運動圈」的願金屬鎖精套環景。
臺北市樂齡運動巡迴指導團以「安全性、趣味性、持續性」為三大核心要素，並運用四大貼心思維，提升銀髮族規律運動人口。體育局指出，105年成立「樂齡情趣眼罩運動巡迴指導團」的試辦計畫，於64個社區鄰里據點，提供免費及專業的巡迴運動指導，服務了9000人次，獲得許多長輩們熱烈的迴響。今年，「活躍樂齡運動的計畫」更是完成了382場次的運動指導，服務人次增加1.5倍，並得到許多長輩們的正面回饋。
由指導團特邀的專業體適能師資團隊，創新研發專屬年長者的運動課程，以新穎的遊戲式互動教學模式，讓長輩邊玩邊鍛鍊，同時還規畫了讓長輩可以用最短距離、最不費力的方式，就可以開始運動的推廣方式，如：開辦樂齡運動示範教室、一區一樂齡運動據點、社群媒體（Facebook、Youtube）提供完整運動教學影片等。
自105年試辦至106年8月底，臺北市樂齡運動巡迴指導團共計成功展開140個開課據點，舉辦1006場樂齡運動指導，同時也在臺北市12個行政區，與25695人次進行課程互動。
調查發現，約有75%的長輩參與課程活動後，便養成穩定的運動習慣，且參與者的功能性體適能指數平均上升27%，另外有8成以上的長輩，都感覺到下肢柔軟度有明顯提升。
臺北市樂齡運動巡迴指導團的目標，為促進55歲以上的銀髮族群運動相關知能，提升規律運動的老年人口，共創活躍健康的樂齡生活。明年活動也將提前於3月啟動，希望邀請更多的鄰里社區樂齡族群加入，一起歡喜運動、強化體適能，作伙來養肌，一起「封」年紀。
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